Bewege Dich fit, Schritt für Schritt

Unser Trainings- und Tanzprogramm für das beste Alter. 55+

In unseren "TAFIMO 55+" Kursen liegt der Schwerpunkt auf das Wohlbefinden des Einzelnen.

Wir arbeiten gezielt an:

Muskelaufbau und Mobilisierung ( durch Übungen mit dem eigenen Körper )
Ausdauer und Koordination ( durch Tanzschritte in der Gruppe )
in netter Gesellschaft ( mit anderen lebenslustigen Menschen )

Hier trainiert und tanzt man nicht alleine, denn nur im Team sind wir am stärksten.

Der positive Effekt nach ein paar Tanz und Trainingseinheiten lässt nicht lange auf sich warten.

Man wird sich ausgeglichener und kräftiger fühlen und natürlich bringt der tänzerische Teil die Psyche nachhaltig in einen grünen Bereich. Zu dem wird der Stoffwechsel angeregt und kleine Weh´Wehs verschwinden relativ zügig.

Das alles ist mit "TAFIMO 55+" schnell und mit Freude zu erreichen und das alles ohne die Gelenke zu sehr zu belasten und sich jeden Tag in das Fitnessstudio zu überwinden.